少し肌寒くなってきました、体調はいかがですか？
すっかり秋めいてきました。
つい先月の暑さがうそのように、朝晩の冷え込み布団も少し厚めのものが、必要な感じです。
寒さがくると身体が冷え、体温調節に関係する自律神経系の疲れがでやすくなり、こころの疲れにも繋がります。
体調を常に万全にして、心の余裕にもつながるように、体調を整えて行きましょう。
秋のオススメ食材は、旬の果物、梨や柿、リンゴがお勧めです。体内に水分を保持してくれます。
まずは、朝食に一つ頂くのをお勧めです。
身体のメンテナンスには、秋ブレンドの精油を使ったトリートメントとヘッドのメニューがあります。
香りからの癒しと、内側の冷え取りに是非お選び頂けたらと思います。
皆様のお越しをスタッフ一同心よりお待ち致しております。
アロマテラピーサロン和み
しばた
