こんにちは。いかがお過ごしでしょうか？
10月8日は寒露（かんろ）といい、日中は秋晴れで過ごしやすいですが、朝晩に冷え込みやすくなります。今日から松山では2，3日雨模様の予報で秋の色がぐっと近づきそうな感じですね。
日中との寒暖差が7度以上になると人は自律神経に不調をきたしやすくなるそうで、この時期私は、白湯を飲むようにしています。以前から何回かお伝えしている白湯ですが、温度は50度をお勧めしたいと思います。
胃腸に優しい温度だそうで、免疫力強化に一つ取り入れているところです。50度の作り方は、熱湯：常温の水を1：1です。
身体の冷えにつながりそうなものは、極力控えたいところなので、この時期からは少し温度のあるもので身体を整えていきましょう。
当店では、年間を通してご利用頂いている温活メニューがあります。
アロマトリートメント80分とヘッド20分の100分のメニューになっております。
じっくりと身体の疲れを取りたい方にもオススメですので是非ご利用ください。
皆様のご来店を心よりお待ちいたしております。
アロマテラピーサロン和み しばた
