台風が近づくと、身体までどんよりする？
雨が続くと、身体に余分な水分がたまりやすくなり、
むくみや重だるさを感じることも。
こんな時期は、ただ「疲れたから休む」だけでなく、
身体をゆるめて巡りを整えるケアを取り入れてみるのもおすすめです。
台風の季節に取り入れたい精油
和みでは、その日の身体の状態に合わせて精油をブレンドしています。
ローズマリー
シャキッとした香りで、重く感じる身体をすっきりさせたいときに。
筋肉のこわばりや冷えが気になる方にも。
ジュニパーベリー
すっきりとした香りが特徴。むくみや身体の重だるさが気になるときの
トリートメントに取り入れます。
レモン
爽やかな香りで、気分まで重たくなりがちな雨の日に。
すっきりリフレッシュしたいときにおすすめです。
ラベンダー
緊張した身体をゆったりと落ち着かせたいときに。
肩や背中など、力が入りやすい部分のケアにも。
マジョラム
温かみのある香りで、冷えや筋肉の緊張が気になるときに。
頑張り続けてこわばった身体をゆるめるようなトリートメントに向いています。
香りを楽しむだけではなく、精油の特徴を活かしながら、
その日の身体に合わせて選んでいきます。
「なんとなく不調」は、身体からのサインかも
台風の季節は、気圧や湿度など環境の変化が大きく、普段より身体の疲れを感じやすい時期。
「病気というほどではないけれど、なんとなく身体が重い」
そんなときこそ、身体を後回しにしないことが大切です。
アロマの香りに包まれながら、ゆっくり身体をほぐす。
台風の季節を乗り切るためのメンテナンスとして、
ぜひアロマトリートメントをご利用ください。
アロマテラピーサロン 和み
高橋裕子
