台風シーズンにおすすめのリラクゼーション
こんにちは。
アロマテラピーサロン和みです。
台風が近づくと、
・頭が重い
・首や肩がこる
・身体がだるい
・眠気が強い
・気分が落ち込みやすい
といった不調を感じる方が増えてきます。
これは気圧の変化によって自律神経のバランスが乱れやすくなるためです。
特に普段から肩こりや首こり、冷え、ストレスを感じやすい方は
影響を受けやすい傾向があります。
そんな時こそおすすめなのが、アロマトリートメントです。
心地よい香りとゆったりとしたタッチで全身をほぐすことで、
緊張した身体が緩み、自律神経を整えるサポートになります。
台風シーズンにおすすめのアロマは、
・ラベンダー
・スイートオレンジ
・ベルガモット
・ゼラニウム
など、心を落ち着かせる香りです。
また、首・肩・頭周りの緊張を和らげることで、重だるさの軽減も期待できます。
「なんとなくしんどい」
「理由は分からないけど疲れている」
そんな時は無理をせず、ご自身を労わる時間を作ってみてください。
台風の影響を受ける季節にも、心と身体のメンテナンスを。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
アロマテラピーサロン和み
高橋裕子
