忙しい季節柄、いかがお過ごしでしょうか？
暦のうえでは、12月7日土曜日が、大雪（たいせつ）に当たり21日冬至に向かってますます寒くなっていきますね。
寒いと外に出るのも億劫になりますし、冬の季節はますます家に籠もりがちで、運動不足にはより気を付けたいなと思っています。
とはいえ、冬と言えば雪。松山ではめったに雪が降らないので、雪は降ってほしいです。
冬は生き物が生気を潜める時期であります。人間も早く寝て日が昇ってから起きるようにすると良いと中国の古典医学書・黄帝内経にはかかれているそうです。
早朝の寒さの中で活動を始めると体内の陽気を損ねてしまいます。そして寝る時には、薄着が良いそうです。
神経活動や、臓器の活動も穏やかになって、筋肉の緊張も解かれ休息することで疲労が回復します。
あまり厚着することなくゆったりと寝られる環境を整えましょう。
当サロンでは引き続き、温活メニューをお勧めしています。
ブレンドされている、ジュニパー、ユーカリラディアータ、ラベンダー、は心のストレスの緩和や筋肉の緊張にもアプローチすることで、内側からのケアにも特化しているので是非ご利用ください。
皆様のご来店を心よりお待ちいたしております。
アロマテラピーサロン和み しばた
