暑さが和らいだような、秋の気配ですね
季節の変わりめ、体調はいかがですか？
気温が下がり始めると、湿度も低くなり空気が乾燥します。
乾いた空気は、肺や肌にとってよくありません。
五行の観点からも秋は「肺」と「」皮膚」に注意する季節です。
実は、夏の水分補給とは違って、秋の水分補給のポイントは、体内に水分を蓄えること、保水を心がけると良いです。
季節の旬のものの梨や、レンコンは体内を潤す効果があります、、気を付けたいのは、ねぎ、しょうが、唐辛子、など刺激の強い食べ物です。身体を乾燥させてしまうようです。
水筒に入れる水分は、温水がお勧めです。
アロマトリートメントの施術で、リンパの流れをよくし内側の流れをよくすることで、縮こまっていく身体を緩めたいところです。この時期お勧めです。
ぜひお時間をみつけて、お身体のケアにお越しくださいませ。
スタッフ一同心よりお待ちしております。
アロマテラピーサロン和み
しばた
