暦の上では春です
1月の大寒を過ぎ、暦の上では春です。
それでも今日の列島の寒さは、まだまだ冬の寒さです。
春の陽気はまだ先の様です。
今日はヘッドマッサージについてお伝えしたいと思います。
ヘッドマッサージの効果として、
１．リラックス効果
２．頭部の血行が良くなり全身の血行も良くなる。
３．睡眠の質を上げる
４．安眠することで肌のターンオーバーがよくなる
いいことがたくさんあります。
お家でのケアとしては、頭頂部にある百会（ひゃくえ）というツボを点で押圧する。それから、指の腹で頭を掴むようにほぐす。と良いです。
さらに、簡単な方法としては、ブラッシングです。
頭皮に軽く当たる程度の強さで、全体をまんべんなくブラッシングしてください。
お風呂の前にすると、汚れも浮き上がり一石二鳥です。
当店でも、ヘッドマッサージのメニューご座います。肩こりのメニューは、アロマオイルマッサージ60分とヘッドマッサージ20分の80分コースになっています。
是非ご利用くださいませ。
アロマテラピーサロン 和み しばた
