秋のお手入れされていますか？
秋は深まるという言葉の通り、秋が過ぎるのが早いですね。
日に日に季節が進んでいきます。
冬に向かって乾燥が気になる季節。
身体のバリア機能を大切に、潤いを大事にしたいところです。
そこで、水分保湿を気を付けてはいるけれど、すぐ乾燥するような気がすることありませんか？
その場合、お肌への浸透が足りないかもしれません。
化粧水を付けた後、手の温度で少しお肌を抑えるようにしてみてください。
包み込むような感覚です。
そうすることで、肌の奥まで浸透していきます。ちょっとしたことですが、肌の土台まで潤うことで、乾燥しづらいお肌になります。
仕上げの保湿クリームは忘れないようにしてくださいね。
外側のお手入れとともにインナードライつまり内側からの乾燥に、大根、ヨーグルト、白きくらげ、白ごま、はちみつなどを取って、肺へのダメージに効く食材を積極的に取りたいものです。
アロマテラピーサロン 和み しばた
