背中で自転車を踏むって
「背中で自転車を踏む」って？
自転車競技というと、「脚の力」が大切というイメージを
持たれる方も多いのではないでしょうか。
もちろん、ペダルを踏むのは脚です。
しかし自転車競技の世界では、「背中で自転車を踏む」
という表現を聞くこともあります。
実際にスポーツをされている選手のお身体を見ていると、
脚だけでなく、骨盤や股関節、体幹、背中、肩甲骨まで、
全身が連動していることを改めて強く感じます。
特に、腸腰筋や広背筋などが強く緊張していると、骨盤や背中の動きが制限され、
肩甲骨周りの可動域にも影響することがあります。
最近、継続して施術させていただいているスポーツ選手のお客様も、
以前は腸腰筋や広背筋がギュッと縮んだように強く緊張し、
肩や肩甲骨周りの動きにも制限が見られました。
ところが最近は、少しずつ筋肉の緊張がゆるみ、以前より肩甲骨周りも
動かしやすくなってきたと感じています。
和みでは、スポーツをされる方のコンディショニングとして、
「スポーツアロマコンディショニング」という施術メニューをご用意しています。
今回も、精油濃度を5％にブレンドし、
お身体の状態を確認しながら施術を行っています。
単に疲れている部分だけをケアするのではなく、
骨盤・股関節・腸腰筋・体幹・背中・肩甲骨
といった身体全体のつながりを意識しながら、
その時の状態に合わせてアプローチしていきます。
もちろん、施術だけで競技の成績が決まるわけではありません。
日々のトレーニング、休養、食事、そして身体のコンディションなど、
さまざまな要素が競技パフォーマンスにつながっています。
その中で、私たちの施術がより良い状態で競技に向き合うための
コンディショニングの一つとして役立っているのであれば、とても嬉しく思います。
「脚が疲れているから脚だけ」
「肩がこっているから肩だけ」
ではなく、身体全体を一つのつながりとして見ること。
スポーツをされる方はもちろん、日常生活の中で身体の動かしにくさを感じている方
にも大切な視点だと感じています。
全身は、思っている以上につながっています。
スポーツアロマコンディショニングで、
動きやすい身体づくりをサポートしてみませんか？
皆様のご来店心よりお待ちしております。
アロマテラピーサロン和み
高橋裕子
