落車後の身体に、スポーツアロマケアを
自転車競技など、身体を使うスポーツでは、
落車によって身体に大きな衝撃が加わります。
痛みが落ち着いてきても、筋肉の緊張やこわばり、
身体の使い方の左右差などが残っていることがあります。
和みでは、その時の身体の状態を確認しながら、
スポーツアロマでコンディショニングをサポートしています。
使用する精油は、例えば
マジョラム、ローズマリー、ラベンダー、ティートリー、バジルetc
マジョラムは、緊張した筋肉をゆるめ、身体を温めるようなケアに。
ローズマリーは、筋肉の疲労感や重だるさを感じるときの
コンディショニングに。
ラベンダーは、筋肉の緊張をやわらげ、心身の回復をサポートするケアに。
ティートリーは、運動後の肌を清潔に保つ目的などに。
バジルは、こわばりや疲労感のある身体をすっきり整えるケアに。
その日の状態や競技内容に合わせて精油を選び、高濃度にブレンドします。
落車後は「痛みがなくなったから大丈夫」と無理をせず、
身体の状態を確認しながら少しずつ。
頑張る身体だからこそ、回復のためのメンテナンスも大切です。
和みでは、競技を長く続けるための身体づくりを、
スポーツアロマコンディショニングでサポートしています。
※骨折・外傷・強い痛みがある場合は、医療機関での診断・治療を優先してください。
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#落車後のリハビリ
